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? 系列：Intel ATX 12V 2.2
? 輸出瓦數：450 W
? 尺寸：150mm x 86mm x 140mm



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進入職場後，除了做好自己份內工作，有時可能還得應付難搞的上司、擺爛的同事，把自己搞得一肚子火卻又無力改變，只得私下偷偷與朋友抱怨，久了就容易對工作產生倦怠，甚至覺得每天活在痛苦之中。不過，其實只要做些改變就能避免自己陷入痛苦中，英國《衛報》（The Guard大力推薦ian）就列出 5 項原則提供給水深火熱的上班族參考。

1.結交朋友

要想改善被扭曲的職場文化，那麼就得「參與其中」，研究顯示，若一個人感到不屬於某群體，那他們的身心健康與幸福感都會下降，所以若感到孤單不妨試著與同事交朋友，並與同事團結一致解決衝突，同時也能減少自己在職場上被利用或攻擊的機會。

2.記錄你的工作狀況

若不幸遇到壞同事利用手段破壞你在工作上的誠信，或搶奪功勞，那麼千萬不要「報復」，而是確實將自己的工作記錄下來，讓同事和老闆、上司知道你在做什麼，保護自己在職場上的名譽。

3.不要與他們同流合汙

如果遇到有同事試圖貶低或傷害你，此時最好的方法就是與他們進行私人對話，冷靜詢限時問為何要如此，而不是指責。這通常能讓他們有所改變，並反思自己的行為是否恰當。

4.從內部改變公司文化

可以多讚美同事、鼓勵團隊合作，對同事有多點同理心，透過這樣的努力來將公司文化變得「誠實」，並為公司每個人創造更美好的環境。

5.單打獨鬥

不過，有些人或許會認為改善辦公室文化太過困難，又或是發現以上方法影響不大，那最後一招就是靠自己單打獨鬥了！

下面附上一則新聞讓大家了解時事

宣布暫別演藝圈的大陸男星胡歌還是曝光度有限 不減，除了代言精品腕錶伯爵之外，日前又飛到米蘭時裝周觀賞精品品牌Emporio Armani 2018春夏男裝大秀，大熱天還穿上天鵝絨棒球外套與白色內搭、寬褲，他受訪認為、「這樣的穿搭有正裝效果、十分特別。」但是米蘭現在正值高溫季節，這樣穿搭也讓胡歌覺得熱到不行。

▲胡歌赴米蘭看秀。（圖／ＥA）

這次EA的春夏系列大秀，除了原有的都會風格之外，增添濃厚日本東方元素，像是緞面的夾克、運動外套、日式和服、唐裝、古代印花圖騰、綁腰的細節處理。具有層次設計寬褲也充滿日本武士風格，可以說是東洋味十足。

而第二次來到米蘭，男星胡歌多了代言人的身份。在看完大秀後接受媒體訪問時，他也透露對於本季設計的看法，他說：「最特別的地方，就是融入非常多的東方元素，像在衣服看到鯉魚、竹子，讓我真的很驚喜！」

▲春夏大秀充滿東方元素。（圖／ＥA）

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